आजकल की व्यस्त जिंदगी में लोग अपने लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। इस तरह वे तनाव से ग्रस्त हो रहे हैं। हर किसी के जीवन में किसी न किसी बात को लेकर तनाव जरूर रहता है। कभी ऑफिस के काम के तनाव के कारण तो कभी पारिवारिक झगड़ों के कारण लोग तनावग्रस्त होने लगते हैं। तनाव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। इससे आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं। कुल मिलाकर यह हमें कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसी स्थिति में लोग हाइपरटेंशन के शिकार हो जाते हैं। आज यानी 17 मई को विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2025 मनाया जा रहा है। ऐसे में हमने डॉ. टीएस क्लेर, चेयरमैन और एचओडी, बीएलके, मैक्स हार्ट एंड वैस्कुलर इंस्टीट्यूट से बात की।
उन्होंने कहा कि उच्च रक्तचाप को मूक हत्यारा कहा जाता है। इसमें कोई लक्षण नहीं दिखते। हालाँकि, इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। उन्होंने उन गलत धारणाओं को भी दूर किया जिनके कारण लोग इस गंभीर बीमारी को हल्के में लेते हैं। डॉक्टर ने कहा कि जब हमारे पास सही जानकारी होगी तो हम खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
हाई बीपी है तो पता चल जाएगाआपने देखा होगा कि जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या होती है वे बहुत आराम से रहते हैं। जानने का सबसे आसान तरीका नियमित जांच करवाना है। हालाँकि, इस पर ध्यान न देने से मामला गंभीर हो सकता है।
हाई बीपी की समस्या सिर्फ बुजुर्गों में थीयह कहना गलत होगा कि हाई बीपी की समस्या केवल बुजुर्गों में ही देखी जाती है। आजकल के युवा भी हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे हैं। तनाव, वजन बढ़ना और व्यायाम की कमी इसके मुख्य कारण हैं। इसके लिए युवाओं को नियमित रूप से जांच करानी चाहिए।
मैं ठीक हूं, मुझे दवा की जरूरत नहीं हैडॉक्टर ने कहा कि भले ही आप ठीक महसूस कर रहे हों, फिर भी आपको दवा लेनी होगी। यदि आप डॉक्टर से परामर्श किए बिना दवा लेना बंद कर देते हैं, तो यह घातक हो सकता है।
घरेलू उपचार से हाई बीपी को नियंत्रित किया जा सकता हैव्यायाम करना और स्वस्थ आहार खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई मामलों में आपको दवा की आवश्यकता होती है। केवल आपका डॉक्टर ही जानता है कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं।
यदि संख्या सामान्य है तो ठीक है
ऊपरी (सिस्टोलिक) और निचली (डायस्टोलिक) दोनों रक्तचाप संख्याएं महत्वपूर्ण हैं। किसी भी एक का ऊंचा होना खतरे का संकेत है।
अगर मेरे परिवार में किसी को हाई बीपी है, तो मुझे भी होगा
यदि आपके परिवार में उच्च रक्तचाप का इतिहास रहा है तो जोखिम बढ़ जाता है। हालाँकि, आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके इसे नियंत्रित कर सकते हैं। स्वस्थ आहार लें. पैदल चलना शुरू करें और तनाव न लें।
यदि रक्तचाप सामान्य है तो बार-बार जांच की आवश्यकता नहीं है
डॉक्टर ने बताया कि उच्च रक्तचाप की समस्या समय के साथ बदल सकती है। इसके लिए लगातार जांच करना बहुत जरूरी है। इससे बीमारी का समय रहते पता लगाया जा सकता है।
