Health Tips: इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए खाली पेट चिया सीड्स के पानी का सेवन

इंटरनेट डेस्क। आपने सुबह के समय कई लोगों को देखा होगा जो चिया सीड्स का पानी पीते हैं, यह स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही फायदेमंद है, लेकिन यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदाय भी हो सकता हैं। दरअसल, यह सच है! हर किसी के लिए चिया सीड्स फायदेमंद नहीं होते। तो जानते हैं किन को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

पेट की समस्या वाले लोग
अगर आपको अक्सर गैस, ब्लोटिंग या कब्ज की शिकायत रहती है, तो चिया सीड्स का पानी खाली पेट पीने से बचें। जी हां, इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है।

लो ब्लड प्रेशर के मरीज
चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है। अगर आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही कम रहता है, तो खाली पेट इसका सेवन करने से आपका ब्लड प्रेशर और भी कम हो सकता है।

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